SINOPSIS

La Meditación de Recapitulación que es recoger la enseñanza del día, lo que recibimos en el día. Las experiencias convertirlas en lecciones para comportarnos mejor en los siguientes días; ver en qué cometimos errores, en qué nos equivocamos, en qué maltratamos a otros, los ofendimos, en qué otros nos ofendieron, etcétera; para cambiar uno. Uno no puede cambiar a los demás, pero uno puede cambiarse a sí mismo. Entonces hay una meditación especial, que es la meditación de recapitulación del día; de revisar el día desde que nos levantamos hasta que llegamos a esa hora, pero también se puede hacer de atrás para adelante; como ir regresando hacia el comienzo del día, porque están más cercanos los recuerdos de las últimas horas del día. Cualquiera de las dos formas es válida, lo importante es buscar las experiencias más importantes que tuvimos en el día que más nos afectaron.

Duración | 20 minutos y 35 segundos.

Disponible en Español e Inglés.